この記事では、40代の独身男性が
「あーもう、不安が募るばっかりで毎日つまんねえぇっ！！！」
という日々から脱却し、楽しく過ごすための方法をご紹介しますね。
実際、私は日々のほとんどの時間を楽しく過ごせるようになったので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
年齢：40代半ば
職業：フリーランス（自宅で仕事）
親しい友達：0人
彼女：なし
結婚：諦めたつもりだけど、心のどこかでは「まだ可能性はゼロじゃない！……はず……」という思いを捨てられない
両親：なし
趣味：音楽制作・動画制作・温泉・スノボ等
現在の悩み：健康面でたくさん
40代の独身男性が楽しい毎日を過ごすために、まずはメリットを把握
悲しいですが、家庭アリの同世代と同じ価値観・思考では、楽しさを感じるのは難しいです。
彼らが楽しく感じることの多くは、独身だと実現不可なので……。
また、彼らの力の大きな源である「家族のために・子供のために」というモチベーションも得られません。
そのため、40代独身男性ならではのメリットに目を向け、活かすべきです。
40代独身男性ならではのメリットには、↓のような項目が挙げられます。
- 時間の自由：プライベートな時間のすべてを、自分のために使える
- 経済面の自由：収入をどう使うか、すべて自分で決められる
- 仕事の自由：転職するのも、転職のために勉強するのも、自分の意志で決められる
- 住む場所の自由：どこのどんな部屋に住むか、自分の意志だけで決められる
つまり、
です。
コソコソ出かける必要も、「通販で買ったモノがバレない方法はないか」と考えることも、「子供が熱を出したから今すぐ帰って来て」と言われることもなく、自分の思い通りに過ごせます。
※「親の介護・お世話」があると、一部に制限が出ますが……。
40代の独身男性が楽しい毎日にするためには？
ここからは
- ソロ志向（他人と関わるのはストレス）
- 友達・恋人ができる可能性も追求したい（他人との関わりOK）
ソロ志向の場合
1：主体的な趣味を充実させる
独身なら、時間も経済面も、いくらでも没頭できます。
今ある趣味をより深く追求してもいいし、一人で完結できる新しい趣味を作るのも楽しいです。
また、読書・映画鑑賞などの受け身の趣味より、↓のような主体的な趣味がおすすめです。
主体的なことなら、自分の成長を実感できて充実感がありますし、自己肯定感につながります。
- 楽器演奏、作曲
- 映像制作
- 小説を書く
- イラスト・漫画を描く
- 写真
- 登山、散歩
- キャンプ
- 釣り
- ガーデニング
私の場合は、主に「エレキギター」「作曲」「映像制作」「犬と長い散歩」をやっています。
40代の独身って、自己肯定感の支えになる事が少ないですよね。
自分が作った作品をヒトに楽しんでもらえると、充実感がすごいし、自己肯定感につながります。
また、犬と車で移動して、普段と違う場所を歩く非日常感も楽しいです。
代り映えのしない毎日に変化が生まれます。
2：料理
一人暮らしだと、外食やスーパーの総菜とかが多くなりがちですよね。
レシピサイトやレシピ動画をみて、気になったものにどんどん挑戦してみましょう。
加齢とともにどんどん増えていく健康面の悩みの予防にもなりますし、調理器具や調味料・食器を充実させていく楽しみもあります。
また、コーヒーや紅茶に凝るのも楽しいです。
3：旅行・温泉・飲食店
遠いところへ行かなくても、
- 自宅からちょっと離れた観光地
- 自宅からちょっと離れた温泉
- テレビやネットで見かけた、美味しそうな飲食店
この3つは1日で同時にできますし。
綺麗な景色を見て、美味しいモノを食べて、温泉で癒されて帰って寝る。
考えただけでも最高な一日ですね。
「一人だと恥ずかしいのでは？」という心配は不要です。
どこに行っても、一人の人はたくさんいます。
4：副業・収入を増やす
いろんな事に手を出していると、「もっと収入があれば、アレもコレもできるのに……」と思う場面が増えます。
投資だとリスクがありますが、新しいスキルを身につけて副業を始めるのはリスクなしです。
新しいスキルを身につける勉強自体も楽しめますし、身につけたスキルで転職することも可能です。
「家族に転職を引き止められる……」「家族がいるから転職のリスクは負えない……」ということもありません。
また、「そういうの面倒くさくて」という方は、AIで生成したコンテンツを販売する事も可能です。
5：筋トレ
体を動かすとポジティブな気分になれますし、自分の体がどんどん変わっていく充実感もすごいです。
体型が変われば、食事にも気をつかうようになりますし、ファッションにも興味が出てきて、世界がどんどん広がります。
↓の記事では、趣味について詳しくご紹介しているので、ぜひこちらも参考にしてみてくださいね。
友達・恋人ができる可能性も追求したい場合
6：スポーツ・格闘技・ダンス
本格的なチームやジムでなくても、街のイベント施設などのお知らせを見ると、いろんな社会人サークルの募集があります。
「人と関わるのってストレスで……」という事でなければ、そういうった社会人サークルに入るのもアリです。
7：動物の保護活動
「犬や猫が好きだけど、自宅では飼えなくて」という方は、保護活動に参加してみましょう。
多くの街に、保健所に保護された動物を無償でケアしている団体があります。
団体にもよりますが、関わり方は自由です。
「散歩だけ」「週1で掃除だけ」「動画をYOUTUBEにUPするだけ」「譲渡会の時だけお手伝い」など、自分に合った関わり方で参加できないか相談してみましょう。
この記事のまとめ
以上、40代の独身男性が「毎日楽しい！」と感じられる日々を送るための方法をご紹介しました。
- 主体的な趣味を充実させる
- 料理
- 旅行・温泉・飲食店
- 副業・収入を増やす
- 筋トレ
- スポーツ・格闘技・ダンス
- 動物の保護活動
今回ご紹介した7つは、人によって合う・合わないがあります。
ただ、一つだけハッキリ言えるのは、
ということです。
今の状態のまま歳だけとって頭も体も老いて……となる前に、自分に合ったモノを選んで、人生に変化を与えてみましょう。
- やってみたけどすぐ飽きた
- やってみたけど合わなかったからすぐ止めた
